Ｎ据新华社电

　　人们普遍认为睡觉打鼾是司空见惯的生活现象。如今英国劳埃德公司借助萨里大学的研究用数字表明打鼾对他人的危害：如果伴侣打鼾，一个人一年中累计损失超过15天睡眠，一生中将损失约两年睡眠。

鼾声致病

　　英国《泰晤士报》26日报道，萨里大学研究人员估计，英国有350万人夜间时常被伴侣的鼾声吵醒，甚至被迫到其他房间睡觉。鼾声受害者中女性占绝大部分。受鼾声困扰的人平均每晚损失1小时睡眠时间，1年损失的睡眠时间约为15天，一生则累计达两年。

　　打鼾学名“睡眠呼吸暂停综合征”，由呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，震动口、鼻、喉中的软组织引起。这种声音有时可达80分贝，不亚于繁华街道上的噪音。

　　打鼾和睡眠呼吸暂停协会的研究发现，与睡眠损失相伴的是头痛、眩晕、胃肠不适、心悸等一系列症状，长期受鼾声困扰的人还会变得暴躁易怒。

损人又害己

　　劳埃德公司药品部门主管克里斯·弗罗斯特说：“许多打鼾者没有意识到他们对伴侣睡眠和健康的影响有多大。更糟糕的是，他们甚至不知道打鼾对自身健康的危害。睡眠打鼾容易引发高血压，还会增加罹患心脏病的风险。”

　　弗罗斯特还说，打鼾者自身的睡眠质量也令人担忧。因为打鼾使人无法进入深层睡眠，所以打鼾者即使夜间睡眠时间充足，醒来后依然感到疲惫。

　　此外，打鼾一旦发展成病理性问题，人在睡眠时可能发生呼吸暂停，有时甚至致命。

　　伦敦布朗普顿医院咨询医师迈克尔·珀奇教授建议，打鼾者可选择手术，带口腔矫正器或睡觉前带上呼吸面罩给鼻部增压。

女性倾向忍耐

　　萨里大学年龄与性别研究中心的苏珊·维恩在调查后说：“男性比女性更能坦然接受自己打鼾的事实。而大部分女性不愿意在伴侣鼾声大作时摇醒对方。两人共同生活的时间越长，她们就越倾向于忍耐。”