享受高山日光浴

 乘船游河

 欣赏高山野花的芬芳

教学片封面

Ｎ韩建军 钟荷

    俄罗斯总理弗拉基米尔·普京７日迎来５６岁生日。当天，教学片《跟着弗拉基米尔·普京学柔道》正式发布。生日前夕，普京在俄紧急情况部长绍伊古的陪同下到图瓦自治共和国赫姆奇克河山区野外宿营，骑马、登山、游河，轻松度过了难得的两日假期。

两天假期登山游河

    去年夏天，普京曾经到过图瓦自治共和国赫姆奇克河地区，被当地美不胜收的自然景观所震撼。此后他总是希望能再次来到这个地方，饱览自然美景。在56岁生日前夕，普京终于实现了心愿，来到图瓦山区骑马、登山、游河。

    出生在图瓦地区的紧急情况部长绍伊古成了普京在此休假的向导。他们日前一起从图瓦首府克孜勒乘直升机经过40分钟的飞行来到赫姆奇克河地区，搭起了野外帐篷。高山地区温差较大，这里白天还暖和，夜间气温则会降到零摄氏度以下，不过普京只盖一床普通棉被，根本没打开温暖的睡袋。普京这次还穿上军用皮鞋，腰挎佩刀，登山游玩，在陡峭的山崖上快步行走了大约10公里，惬意地欣赏山间美景。图瓦山区有雪豹，世界上现存仅50只，但这次普京没能实地亲眼见到雪豹，只是浏览了当地动物保护人员拍摄下来的相关照片。

“发片”庆生 普京亲自出席推介

    发布仪式在圣彼得堡举行，普京出席，兴致颇高，与现场媒体记者同看影片，谈论柔道中蕴含的哲理。

    普京笑称影片名称并不重要，领悟这项运动的精髓才是关键。他说：“观看这部影片，可以跟随我———你们谦卑的公务员学习柔道，更重要的是感受其中的真知。”

    影片长７０分钟，分为４部分。第一部分，普京身穿白色柔道训练服，介绍柔道历史及其理念。“从字面意义上讲，柔道即‘温柔的方式’，即可以花费较少但有效的努力获得成功，”普京在片中说，“允许妥协和让步，但前提是为了最终的胜利。”在其他部分，普京展示了一些基本动作，出现他与几名对手演练的画面。

    普京从13岁开始练习柔道，夺取过圣彼得堡市柔道冠军。担任总统后，他不遗余力地宣传这项运动，多次前往柔道馆参观。

    除了柔道，普京还擅长摔跤、山地滑雪等运动。他经常有“出格”举止，展现出刚毅、健壮的一面。

    英国《泰晤士报》赞叹说，普京身手非凡，也许是世界上唯一可以和身边保镖一较高下的政府首脑。